Network
LINGKAR KEDIRI – Antioksidan merupakan zat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia dalam menjaga kesehatan agar terhindar dari segala ancaman radikal bebas.
Antioksidan merupakan jenis senyawa yang memiliki fungsi sebagai pelindung sel-sel pada tubuh dari ancaman kerusakan.
Dimana kerusakan sel-sel pada tubuh bisa terjadi karena efek negatif dari paparan radikal bebas.
Baca Juga: 3 Tips Agar Aktivitas Olahraga Pagi Menjadi Lebih Menyenangkan dan Konsisten
Antioksidan memiliki beberapa jenis dan memiliki fungsi yang berbeda-beda.
Dilansir dari Youtube Kunci Sehat pada 5 Oktober 2021, berikut jenis antioksidan yang perlu kamu ketahui.
1. Flavonoid
Zat kimia ini sering ditemui pada buah-buahan dan sayur-sayuran, sifat antioksidan dari zat ini membantu tubuh untuk berfungsi secara lebih efisien dan juga melindungi dari racun ataupun pemicu terjadinya stres.
Selain itu Flavonoid juga bersifat antioksidan yang mampu menangkal efek radikal bebas dan juga dapat mengurangi peradangan.
