Network
LINGKAR KEDIRI – Stres sering dialami oleh banyak orang, timbulnya stress sangat tidak nyaman dirasakan oleh tubuh, terutama bagian kepala.
Terkadang timbulnya stress bisa mengakibatkan sakit kepala yang bisa mengganggu pekerjaan lainnya.
Stres dapat terjadi dikarenakan oleh banyak sebab, seperti banyaknya pikiran, pengaruh hormon, dan lain sebagainya.
Walaupun begitu stress bisa segera disembuhkan dengan berbagai cara, yaitu dengan beristirahat, menenangkan pikiran dan hati, menghilangkan semua pikiran yang membuat sakit kepala.
Bahkan stress juga bisa disembuhkan dengan melakukan beberapa olahraga, karena dengan berolahraga maka stres bisa cepat berkurang dengan cepat.
Berikut olahraga yang cocok kamu lakukan ketika sedang mengalami stress.
1. Peregangan
Stres yang terjadi bisa berdampak pada otot-otot dalam tubuh, terutama otot leher ataupun otot di pungung karena terlalu lama dan lelah bekerja.
