9 Makanan Baik untuk Kesehatan Paru-paru, Para Perokok Harus Mengetahuinya, Dapat Membuang Racun

LINGKAR KEDIRI – Paru-paru merupakan organ dalam pada tubuh manusia yang termasuk sebagai saluran pernafasan.

Menjaga agar paru-paru tetap sehat dapat membuat manusia bernafas dengan baik, serta dapat terhindar dari berbagai masalah penyakit pada paru-paru.

Namun paru-paru juga bisa kemasukan racun atau zat-zat berbahaya lainnya yang bisa disebabkan oleh asap rokok, kebiasaan merokok, asap kendaraan, atau bahkan udara yang sudah tercemar.

Baca Juga: Danu Penuhi Panggilan Polisi dengan Gaya Rambut Terbaru, Heri Susanto: Wih Ganteng, Siapa Tahu Dapet Jodoh

Oleh sebab itu kita harus menjaga kesehatan paru-paru dengan cara menghindari hal-hal tersebut atau juga bisa dengan mengkonsumsi makanan yang sehat untuk paru-paru.

Maka dari itu berikut makanan yang sangat bagus untuk kesehatan paru-paru dan sangat cocok dikonsumsi oleh mereka yang merupakan perokok aktif.

1. Wortel

Wortel sangat menyehatkan untuk paru-paru, wortel mengandung karotenoid yang berfungsi sebagai mengurangi stress oksidatif.

Selain itu, karotenoid juga dapat mencegah kanker paru-paru serta juga dapat memperbaiki kapasitas paru-paru untuk bernafas, terutama bagi mereka yang memiliki penyakit asma.