Network
Saat tubuh sedang sakit seperti demam ataupun masalah pencernaan maka sangat disarankan untuk memperbanyak mengkonsumsi air putih.
Terlebih jika tubuh mengeluarkan banyak kringat maka kita sangat perlu mencukupi cairan yang hilang tersebut dengan minum air putih, hal ini bertujuan agar tubuh tidak dehidrasi.
2. Minum Air Putih Hangat Sebelum Tidur
Saat kamu ingin tidur maka sangat disarankan untuk minum air putih terlebih dahulu, hal ini bertujuan agar saat tidur tubuhmu tetap terdehidrasi.
Karena pada saat tidur tubuh juga mengeluarkan keringat untuk membuang racun dalam tubuh.
Baca Juga: Kasus Subang: Terungkap, Pelaku Pembunuhan Tuti dan Amel Mencoba Melarikan Diri
Dan perlu diingat jangan minum terlalu banyak saat akan tidur karena bisa membuatmu buang air kecil terus menerus.
3. Minum Air Putih Saat Bangun Tidur
Agar tubuh terdehidrasi dengan baik, maka setelah bangun tidur sangat disarankan untuk mencukupi cairan dalam tubuh dengan minum air putih.
Kamu bisa minum air putih sebanyak 1 atau 2 gelas suapaya tubuh tidak dehidrasi, selain itu minum di pagi hari setelah bangun tidur dapat meningkatkan metabolisme tubuh.
