Wajib Tahu, 6 Kebiasaan yang Dianggap Sehat Ini Justru Berbahaya, Nomor 2 Memakai Sandal Jepit

5. Berkumur air setelah sikat gigi

Menurut penelitian publimed.gov yang diteliti di Kaunas Universiti of Medicine. Saat kamu sikat gigi dnegan pasta gigimu akna terlindungi oleh lapisan fluorine.

Jika berkumur dengan air maka lapisan tersebut dengan mudah terbasuh oleh air, agar mendapatkan hasil positif maka disarankan gunakan cairan khusus pencuci mulut bebas alcohol.

6. Kebiasaan orang tidur

Tidur siang memang menyehatkan namun menurut jurnal kesehatan academic.oup.com menjelaskan bahwa tidur siang dapat menyebabkan gangguan jantung dan berpengaruh pada penurunan kemampuan ingatan fungsi otak.***