Manfaat Kurma yang Tak Banyak Orang Tahu, Bisa Mendukung Kegiatan Sehari-hari

LINGKAR KEDIRI - Kurma memiliki banyak manfaat kesehatan, mengandung banyak tembaga, selenium, magnesium, vitamin K, C, D serta antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas. 

Sayangnya, kebanyakan orang Indonesia hanya mengkonsumsi kurma selama bulan Ramadhan dan tidak mengonsumsi sebagai makanan sehari-hari.

Berdasarkan survei UMKM Indonesia di Timur Tengah  pada Juli 2021, 47,7% dari total 1.300 responden mengkonsumsi kurma hanya selama Ramadhan, 24,8% dirawat di rumah sakit minggu lalu dan sisanya bulan lalu atau tahun lalu.

Baca Juga: Ramalan Jayabaya Ungkap 2022 Jadi Masa Penuh Penderitaan, Meletusnya Gunung Semeru Disebut Awal Kiamat Kubro

Padahal, menurut pendiri Middle East Indonesia Agung Prasetyo, kurma mengandung antioksidan tingkat tinggi yang dapat melindungi sel somatik dari radikal bebas dalam siaran pers yang dikutip, Jumat.

Dilansir dari Tasikmalaya dalam "6 Manfaat Kurma yang Baik Untuk Kesehatan, Salah Satunya Sebagai Antioksidan".

Kurma juga kaya akan serat  untuk kesehatan pencernaan. 

Buah ini juga kaya akan tembaga, selenium, magnesium dan vitamin K yang baik untuk metabolisme tulang.

Dan kandungan vitamin C dan D  juga sangat baik untuk kesehatan dan nutrisi kulit.