Network
LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik untuk para lansia.
Memiliki tulang yang tetap sehat di usia senja, memang menjadi keinginan setiap orang.
Bertambahnya usia kepadatan tulang menurun, hal tersebut menjadikan tulang semakin lama semakin keropos.
Baca Juga: Awas Virus Omicron! Simak Tips Bepergian yang Terhindar dari Omicron
Jika hal tersebut terjadi maka bagi usia lansia kesulitan dalam menjalankan aktivitas sehari-hari.
Bagi para lansia harus mengingat bahwa, pola makan dan gaya hidup sehat menjadi faktor utama dalam menjaga kesehatan tulang.
Mengonsumsi banyak nutrisi yang dapat menjaga kesehatan tulang. Seperti, makanan yang mengandung kalsium dan vitamin D.
Baca Juga: Merinding! Setelah Indigo Terima Firasat, Gunung Ini Terus Menggugurkan Awan Panas
Kalsium adalah mineral yang penting untuk tubuh Anda berfungsi dengan baik untuk menjaga kesehatan tulang.
