Network
Apa yang tidak mereka sadari adalah bahwa bijinya tidak hanya dapat dimakan tetapi juga bergizi tinggi.
Baca Juga: 7 Mitos yang Berkembang di Masyarakat Indonesia, Salah Satunya Dilarang Bersiul
Biji pepaya mengandung berbagai mikronutrien esensial.
Biji pepaya sangat tinggi polifenol dan flavonoid, dua senyawa yang bertindak sebagai antioksidan untuk membantu meningkatkan kesehatan Anda.
Antioksidan melawan radikal bebas penyebab penyakit untuk mencegah stres oksidatif dan menangkal berbagai penyakit kronis
Baca Juga: Polisi Diam-diam Telah Menangkap 1 Pelaku, dan Bekerja Sama untuk Menangkap Pelaku Lainnya?
Terlebih lagi, biji pepaya mengandung banyak asam lemak tak jenuh tunggal yang sehat, termasuk asam oleat.
Menurut sebuah penelitian pada orang dengan diabetes tipe 2, diet tinggi asam lemak tak jenuh tunggal dapat menurunkan kadar kolesterol trigliserida dan very low-density lipoprotein (VLDL) masing-masing sebesar 19% dan 22%.
Selain itu, ada salah satu manfaat mengejutkan dari mengonsumsi biji buah pepaya yaitu menjaga kesehatan ginjal.
