Network
Menambahkan lebih banyak pepaya ke dalam daftar menu makanan Anda dapat meningkatkan kesehatan jantung.
Studi menunjukkan bahwa buah-buahan tinggi likopen dan vitamin C, seperti pepaya dapat membantu mencegah penyakit jantung.
Antioksidan dalam pepaya dapat melindungi jantung Anda dan meningkatkan efek perlindungan dari kolesterol HDL baik.
Dalam sebuah penelitian, orang yang mengonsumsi suplemen pepaya yang difermentasi selama 14 minggu memiliki lebih sedikit peradangan dan rasio LDL buruk yang lebih baik terhadap HDL baik, daripada orang yang diberi plasebo.
Rasio yang ditingkatkan terkait dengan penurunan risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Indonesia Vs Vietnam 0-0, Garuda Tetap di Puncak Klasemen, Namun Belum Aman
Jika Anda ingin menjaga kesehatan jantung Anda dan mencegah sejak dini terserang penyakit jantung, konsumsi secara rutin buah pepaya.
Karena kandungan vitamin C dan likopen yang tinggi pada buah pepaya dapat meningkatkan kesehatan jantung dan dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
