Network
Peneliti mengungkapkan bahwa sesorang yang menerapkan lima kebiasaan sehat pada umur 50 tahun rata-rata akan terhindar dari penyakit diabetes, kanker serta kardiovaskular.
Selain itu, tidur malam yang berkualitas juga sangat mempengaruhi tingkat kesehatan dan hidup yang panjang.
Tidur yang kurang teratur justru akan menambah resiko medis yang mengkhawatirkan, antara lain penyakit jantung dan obesitas.
Kebiasaan yang kurang sehat tersebut akan memperpendek harapan hidup.***
