LINGKAR KEDIRI - Mengejutkan mengonsumsi makanan yang sehat dan memiliki kaya akan nutrisi sangat baik untuk membantu program penurunan berat badan Anda.
Jika Anda sedang menjalani program penurunan berat badan atau diet. Konsumsilah makanan-makanan yang sehat, sehingga memberikan rasa kenyang dalam waktu yang cukup lama.
Baca Juga: Pernah Mengalami Kedutan? Ternyata Begini Artinya, dari Akan Menangis Sampai Mendapat Rezeki
Berikut, makanan yang baik dikonsumsi saat menjalani program diet yaitu sayuran hijau.
Sayuran hijau seperti brokoli, kembang kol, dan kubis.
Sama halnya dengan sayuran lainnya, sayuran hijau tinggi serat dan cenderung sangat mengenyangkan dalam jangka waktu yang cukup lama.
Terlebih lagi, jenis sayuran ini umumnya mengandung protein dalam jumlah yang besar.
Sayuran ini memiliki kandungan setinggi protein hewani dan kacang-kacangan.
Kombinasi protein, serat, dan kepadatan energi yang rendah menjadikan sayuran silangan ini sebagai makanan yang sempurna untuk dimasukkan ke dalam menu makanan Anda, jika Anda sedang menjalani program menurunkan berat badan.
Baca Juga: Ahli Supranatural Ungkap 2 Sifat yang Bisa Terhindar dari Santet atau Teluh, Semua Orang Wajib Tahu!
Selain itu, sayuran hijau sangat bergizi dan mengandung zat pelawan kanker.
Menambahkannya ke dalam menu diet Anda bukan hanya strategi penurunan berat badan yang sangat baik, tetapi juga dapat meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.***