Network
LINGKAR KEDIRI – Sedang berdiet unutk menurunkan berat badan?
Banyak sekali metode diet yang bisa dilakukan, ada yang mencoba untuk mengurangi karbohidrat.
Sampai tak mau menyentuh yang bernama tepung dan minyak.
Namun, pada dasarnya diet adalah defisit kalori. Artinya kalori yang masuk lebih kecil dari yang keluar.
Dengan metode tersebut, bobot tubuh yang dinilai berat akan lebih berkurang.
Jadi, sebaiknya kurangi makanan yang mengandung kalori berlebih.
Kalori pada makanan tersebut biasanya tak terlihat oleh mereka yang sedang berdiet.
