Kolesterol Tinggi? 4 Buah Ini Dijamin Ampuh dan Super Cepat Menurunkan Kolesterol Tinggi

LINGKAR KEDIRI – Kolestrol merupakan penyakit yang sangat dihindari oleh semua orang, karena bisa merambat ke penyakit lainnya.

Banyak obat mahal yang digunakan untuk menurunkan kolestrol, padahal ada banyak cara alami menurunkan kolestrol, salah satunya makan buah.

Buah sangat disarankan untuk dikonsumsi penderita kolestrol, ada buah- buah tertentu saja yang bisa.

Baca Juga: Spoiler dan Link Baca Solo Leveling 177 Terbaru, Holy Grail Aktif, Sang Penguasa Akhirnya Tiba

Dibawah ini 4 buah yang dapat menurunkan kolesterol tinggi, dikutip Lingkar Kediri dari Youtube VDVC Health.

1. Alpukat

Buah berwarna kuning kehijauan ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, sebuah  penelitian dalam journal of clinical epidemiology membuktikan bahwa orang yang mengkonsumsi 1 atau setengah buah alpukat setiap harinya dapat menurunkan kadar kolesterol secara signifikan.

Baca Juga: Konsumsi 4 Makanan Enak Ini, Dijamin Kolesterol Turun dan Tetap Terjaga

Hal ini dikarenakan kandungan lemak pada alpukat lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk kesehatan.

2. Buah tomat

Diyakini dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah, para ahli di Australia menganalisis 14 penelitian internasional tentang manfaat likopen dalam tomat mereka menyimpulkan senyawa tersebut dapat memberikan kandungan alami terhadap dampak peningkatan kolesterol jahat.