Kolesterol Tinggi? 4 Buah Ini Dijamin Ampuh dan Super Cepat Menurunkan Kolesterol Tinggi

Baca Juga: Waspada, 11 Makanan Ini Bikin Kolesterol Langsung Naik, Nomor 10 Tak Disangka

Tomat yang dimasak setara dengan dosis kecil statin yang digunakan untuk mengobati pasien dengan kolesterol tinggi.

3. Apel

Penelitian membuktikan makan 2 buah apel setiap hari dapat menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam darah hingga 40%.

Apel juga diyakini lebih efektif dibandingkan bahan kimia lainnya yang mengandung polifenol.

Baca Juga: Misteri Ramalan Ronggo Warsito, Tahun 2022 Zaman Edan, Jujur Selalu Sengsara dan Orang Culas Berkuasa

4. Buah pepaya

Kaya akan serat, buah ini juga mampu mengatur kadar kolesterol jahat dalam darah, menurut United States Department of Agriculture 1 buah pepaya dengan berat 780 gram memiliki 13 hingga 14 gram serat.

Serat dalam pepaya tidak hanya bisa membuat pencernaan lebih lancar tapi juga baik untuk menormalkan kolesterol.

Baca Juga: Merinding, Pesan Mbak You Dipertengahan Tahun 2022, Indonesia Dilanda Banyak Bencana

Buah-buahan tersebut sangat mudah didapat dan kaya akan manfaat dan buah juga kaya akan serat yang dapat mengganggu penyerapan kolesterol.

Selain makan makanan sehat ada baiknya juga mengkonsumsi buah-buahan agar kadar kolesterol dalam darah berkurang. Jauhi makan buah dengan diolah menjadi jus dengan tambahan gula atau susu agar manfaatnya masih bisa kita dapat.***