Jika Anda Berusia di Atas 40 Tahun, Hindari Minuman-minuman Ini, Agar Jantung Tetap Sehat

1. Minum Alkohol

Mengonsumsi alkohol memiliki risiko tinggi terserang penyakit jantung.

"Terlalu banyak alkohol dapat meningkatkan tekanan darah dan trigliserida, yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung," kata Seema Sarin, MD, dari EHE Health.

Maka dari itu, jika Anda berusia di atas 40 tahun, hindari alkohol dan beralih ke minuman yang sehat, seperti air putih.

 Baca Juga: Indigo Ungkap Ciri-ciri Pengganti Jokowi di 2024, Memiliki Darah Keturunan China

2. Minum terlalu banyak kafein

Secangkir kopi dari waktu ke waktu sepertinya tidak akan menyakiti Anda, tetapi ketergantungan yang berlebihan pada kafein dapat meningkatkan risiko serangan jantung.

"Konsumsi kafein yang berlebihan berkontribusi terhadap stres dalam tubuh, yang dapat menyebabkan kemungkinan penyakit jantung yang lebih tinggi," menurut Hundt.

Jika Anda berusia di atas 40 tahun, perlu mengendalikan mengonsumsi minuman yang berkafein dengan takaran secukupnya, agar tidak memberi dampak buruk bagi kesehatan jantung Anda.

 Baca Juga: KASUS SUBANG Terbaru, Yoris Meminta Maaf Kepada Yosef, Tidak Mau Dikaitkan dengan Danu?

3. Minuman soda

Pikirkan lagi ketika Anda berusia di atas 40 tahun ingin mengonsumsi soda.

Menurut penelitian 2012 yang diterbitkan dalam Journal of General Internal Medicine, bahkan di antara individu tanpa faktor risiko lain, sering mengonsumsi minuman soda meningkatkan risiko penyakit jantung.