Usia di Atas 65 Tahun, Rutin Makan Sayur Hijau Ini, Penglihatan Kabur Menjadi Tajam

Salah satu manfaat mengejutkan dari mengonsumsi bayam, yaitu dapat menjaga kesehatan mata, terutama bagi Anda yang memasuki usia lansia. Dimana kondisi penglihatan telah menurun.

Bayam kaya akan zeaxanthin dan lutein, yang merupakan karotenoid yang bertanggung jawab atas warna pada beberapa sayuran.

 Baca Juga: Viral Video 61 Detik yang Diduga Mirip Nagita Slavina Viral di TikTok Diburu Banyak Netizen, Benarkah?

Mata manusia juga mengandung pigmen ini dalam jumlah tinggi, yang melindungi mata Anda dari kerusakan yang disebabkan oleh sinar matahari.

Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa zeaxanthin dan lutein bekerja untuk mencegah degenerasi makula dan katarak, yang merupakan penyebab utama kebutaan.

 Baca Juga: Bukan Keluarga Bibi Andriansyah yang Eksploitasi Gala Sky, Denny Darko Sebut Sosok Ini Pelakunya

Mengonsumsi bayam secara rutin, efektif dalam menjaga kesehatan mata, dan menjadikan penglihatan jauh lebih terang.

Setelah membaca manfaat bayam, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.

Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***