Network
LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik menjaga kesehatan tubuh, cegah komplikasi, terutama bagi Anda yang berusia di atas 65 tahun.
Bertambahnya usia metabolisme tubuh menurun, dan pentingnya menjaga asupan nutrisi dalam tubuh, agar kesehatan tetap terjaga.
Baca Juga: Subang: Wahyu Kepala Sekolah Sulit Ditemui, Kecurigaan Mulai Muncul
Pola makan dan gaya hidup sehat menjadi kunci utama dalam menjaga kesehatan.
Para ahli pun menyarankan, agar setiap orang minum delapan gelas air putih 8 ons (237 mL) per hari.
Baca Juga: SUBANG: Ada yang Berbeda Dengan Yoris, Dulu Sempat Tak Sehaluan, Kini Justru Gabung Dengan Yosef
Minum banyak air putih memenuhi nutrisi harian Anda, selain itu minum air putih dapat membantu memaksimalkan kinerja fisik, terutama bagi Anda yang berusia lansia.
Jika Anda tidak tetap terhidrasi, kinerja fisik Anda bisa menurun.
Baca Juga: Kasus Subang: Bagaimana Jika Danu Terlibat? Begini Reaksi Ahmad Taufan : Perlu Ditelusuri
Bahkan, apabila dehidrasi tidak diobati, dapat menyebabkan komplikasi serius, seperti batu ginjal, hingga gagal ginjal.
Maka dari itu, mengonsumsi salah satu jus yang dapat menghidrasi.
Jus yang dimaksud adalah jus seledri.
Jus seledri sebagian besar terdiri dari air dan dapat membantu Anda tetap terhidrasi.
Tetap terhidrasi sangat penting bagi tubuh Anda, tetapi banyak orang tidak mendapatkan cukup air per hari.
Hidrasi yang tepat membantu mengelola tekanan darah, suhu tubuh, fungsi otak, pengiriman nutrisi, ekskresi limbah, dan kesehatan ginjal.
Baca Juga: Kilas Balik Kasus Subang: Pohon Sawo di Belakang Rumah Tuti Amel Ditemukan Petunjuk?
Sehingga, bagi Anda yang ingin terhindar dari penyakit ginjal, minum jus seledri secara rutin.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.
Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***
