Network
LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik bagi Anda yang menderita penyakit diabetes.
Diabetes merupakan sebuah penyakit yang disebabkan oleh adanya gangguan dalam tubuh, sehingga tubuh tidak mampu menggunakan glukosa darah ke dalam sel, dan hal tersebut mengakibatkan glukosa menumpuk dalam darah.
Baca Juga: Bursa Transfer, Aston Villa Umumkan Pemain Rookie Baru Ini Bergabung Senilai 30 Juta Euro
Pola makan dan pola hidup sehat pengaruh utama untuk mengontrol kadar gula darah agar tetap stabil.
Penderita diabetes setidaknya harus mengetahui indeks glikemik dalam makanan yang mereka konsumsi, sehingga tidak mengakibatkan lonjakan kadar gula darah.
Maka dari itu, bagi penderita diabetes harus konsumsi makanan yang memiliki indeks glikemik yang rendah, seperti halnya oat dan gandum.
Baca Juga: Banyak Tampil Tak Meyakinkan, MU Kena Kritik Paul Scholes, Setan Merah Disebut Masih Berantakan
Mengonsumsi oat dan gandum dapat membantu mengontrol kadar gula darah tetap stabil, karena kandungan serat larutnya yang tinggi, dan telah terbukti bahwa gandum dan oat memiliki sifat penurun gula darah secara signifikan.
Analisis dari 16 studi menemukan bahwa asupan oat secara signifikan mengurangi kadar HbA1c dan gula darah puasa, dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsi oat.
