Network
LINGKAR KEDIRI – Kesehatan tubuh pasti akan mengalami penurunan, terutama bagi anda yang sudah memasuki lanjut usia di atas 65 tahun.
Di usia lansia pastinya metabolisme serta ketahanan tubuh anak menurun, sehingga usia di atas 65 tahun harus lebih memperhatikan kesehatan tubuh.
Sebab usia di atas 65 tahun merupakan masa tubuh yang akan mudah untuk diserang oleh berbagai macam penyakit yang bisa membahayakan kesehatan tubuh.
Baca Juga: Tak Perlu Pengobatan Mahal, Sel Tumor dan Kanker Mati, Cukup Rutin Konsumsi 1 Buah Ini
Bahkan lansia akan lebih rawan untuk terkena ganguan nyeri sendi hingga penyakit kronis jika tidak menjaga pola hidup yang sehat.
Dengan begitu sangat penting untuk menjaga kesehatan di usia yang sudah memasuki 65 tahun.
Untuk mencegah penyakit semacam itu anda bisa memanfaatkan sayuran hijau.
Sayuran hijau tersebut seperti kembang kol, kuis, Brussel, kangkung, Brokoli.
Baca Juga: Kadar Kolestrol Kembali Normal, Cukup Manfaatkan 2 Bahan Alami Ini, Peredaran Darah Lancar
Sayuran tersebut bahkan telah diteliti mampu menurunkan risiko penyakit kornis, sepeti jantung dan kanker.
Hal tersebut dikarenakan, dalam kandungan pada sayur hijau tersbeut memiliki anti-inflamasi serta antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh.
Terlebih pada kanudngan Brokoli, sayuran ini mengandung sulforaphane, antioksidan yang juga mampu mengurangi peradangan akibat nyeri sendi.
Hal ini dikarenakan kandungan tersebut nantinya akan membantu mengurangi kadar sitokin didalam tubuh.
Sehingga dengan begitu, bagi anda terutama yang sudah berusia di atas 65 tahun, sangat disarankan untuk mengkonsumsi sayuran semacam itu tadi.
Alangkah baiknya mencegah pertumbuhan penyakit mulai dini dari pada mengobati.
Baca Juga: 7 Makanan Penurun Kesuburan Pria dan Membuat Loyo, Salah Satunya Kopi
Disclaimer: Artikel ini pernah tayang di lingkarmadiun.pikiran-rakyat.com dalam judul “Cocok Bagi Lansia Rutin Makan Sayur Hijau Ini, Tak Hanya Atasi Nyeri Sendi, Hingga Cegah Penyakit Kronis”.
Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***
