Network
LINGKAR KEDIRI – Kekuatan tubuh di usia lansia atau di atas 65 tahun pasti akan mengalami penurunan.
Hal ini disebabkan, memasuki usia lansia kekuatan serta kesehatan tulang cenderung akan rapuh.
Namun sebenarnya jika rutin menerapkan pola hidup sehat maka kesehatan tubuh akan tetap optimal walaupun usia sudah tua.
Baca Juga: Kerap Dicurigai, Danu Tiba-tiba Putuskan Akan Pergi dari Subang, Alasannya Tak Terduga
Masalah kesehatan yang sering dirasakan oleh mereka yang sudah berusia 65 tahun ke atas ialah pegal-pegal, dan mudah lelah.
Masalah ini cukup wajar dikeluhkan bagi mereka yang berusia di atas 65 tahun, sebab menginjak usia tersebut tubuh memang rentang menagalami banyak masalah kesehatan.
Jika anda juga megalami masalah seperti pegal-pegal dan mudah lelah, maka tak perlu khawatir, sebab ada cara mudah untuk mengatasi masalah tersebut tanpa obat kimia.
Caranya, anda cukup memanfaatkan kopi, sebab didalam kopi mengandung kafein, dimana kandungan ini mampu melawan rasa lelah serta mampu meningkatkan energi pada tubuh.
Baca Juga: TERBARU di Kasus Subang: Terbongkar, 3 Penyebab Titik Koordinat HP Amel Terdeteksi, Ternyata Pelaku…
Hal tersebut dapat terjadi lantaran, kafein akan menyerang reseptor neurotransmitter yang dikenal sebagai adenosine.
Adenosine tesebut merupakan bentuk yang membantu meningkatkan kadar neurotransmitter lain di otak yang mengatur tingkat energi serta dopamin.
Sehingga bagi anda yang mudah lela dan sering merasa pegal-pegal maka anda bisa memanfaatkan kopi untuk menyembuhkan masalah tersebut.
Anda bisa menyeduh kopi satu gelas setiap hari agar tubuh anda tetap berenergi dan tidak mudah lelah serta pegal-pegal.
Selain itu kandungan kafein pada kopi juga dapat mengkontrol rasa kantuk anda terutama pada saat bekerja.
Baca Juga: Usia di Atas 65 Tahun Makan Sayur Ini, Kebas-kebas Kesemutan, Infeksi Virus Terhindar
Namun jangan minum kopi dengan tamnbahan pemanis buatan, seperti gula, sebab gula juga menjadi satu bahan yang perlu di hindari di usia 65 tahun ke atas.
Disclaimer: Artikel ini pernah tayang di lingkarmadiun.pikiran-rakyat.com dalam judul “Cocok Bagi Lansia Mudah Lelah, Pegal-pegal, Minum Secangkir Ini Tiap Hari, Ampuh Menyembuhkan”.
Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***
