Jangan Asal! Simak 5 Langkah Cerdas Jadi Penikmat Kopi Berikut Agar Mendapat Manfaatnya

Efek kafein akan mulai terasa sekitar 20-30 menit setelah kamu mengonsumsi kopi. Dengan demikian, kamu dapat bangun tidur dengan lebih segar.

 Baca Juga: Cepat Tidur Kurang dari Semenit, Pelajari Teori Pernafasan 4-7-8                                                   

Jangan Halangi Manfaat Sehat dari Kopi

Kopi memang mempunyai beragam manfaat kesehatan bagi tubuh kamu. Penelitian baru menunjukkan bahwa penikmat kopi memiliki risiko lebih rendah terhadap kematian dini akibat penyakit jantung, stroke, diabetes, atau penyakit saraf.

Kopi Sebagai Pendongkrak Produktivitas

Kafein merupakan stimulan. Suntikan energi yang kamu terima begitupun secangkir kopi hangat dapat meningkatkan produktivitas kerjamu.

Baca Juga: Bagi Para Wanita Minum Jus Buah Ini, Cegah Berbagai Penyakit Kronis, Hingga Kanker Payudara 

Namun sayangnya, kopi tidak membuat seseorang lebih kreatif. Kendati demikian, bekerja di kedai kopi yang nyaman dapat meningkatkan kretivitasmu.***