Network
LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik nih bagi Anda yang sering mengonsumsi ikan.
Sebelumnya harus diketahui, bahwa pola makan dan gaya hidup sehat, sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh Anda.
Seperti halnya mengonsumsi salah satu ikan.
Baca Juga: Usia di Atas 50 Tahun Hindari Menu Sarapan Ini, Sebab Penyakit Kronis Ini Mengintai Anda
Ikan berlemak adalah sumber protein dan asam lemak omega-3 rantai panjang asam eicosapentaenoic (EPA) dan asam docosahexaenoic (DHA).
Meskipun semua jenis ikan mengandung beberapa asam lemak omega-3, ikan berlemak ini adalah salah satu sumber terbaik yaitu ikan teri.
Bagi Anda yang mungkin sering konsumsi ikan teri, justru dapat meningkatkan kesehatan tubuh Anda.
Baca Juga: Usia di Atas 65 Tahun Bebas Serangan Jantung Hingga Stroke, Setelah Rutin Minum Jus Ini
Akan tetapi, jangan konsumsi secara berlebihan, konsumsilah secukupnya.
