Usia di Atas 50 Tahun, Waktu Sarapan Rutin Makan Ini, Umur Panjang, Bebas Penyakit Kronis

LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik bagi Anda yang berusia di atas 50 tahun.

Bertambahnya usia tak hanya kekebalan tubuh Anda yang menurun, metabolisme tubuh Anda juga demikian.

Pola makan dan gaya hidup sehat menjadi faktor utama dalam menjaga kesehatan tubuh Anda.

 Baca Juga: Usia di Atas 65 Tahun, Batasi Makan Ini, Sebabkan Mual Kesemutan Hingga Penyakit Kronis

Terutama bagi Anda yang telah memasuki usia lansia atau usia di atas 50 tahun.

Apapun yang Anda konsumsi akan mempengaruhi kesehatan tubuh Anda, seperti halnya saat Anda sarapan mengonsumsi ubi.

Harus Anda ketahui, bahwa ubi jalar merupakan sumber serat, vitamin, dan mineral.

 Baca Juga: Spoiler dan Link Nonton Drakor Ghost Doctor Episode 10: Rahasia Young Min dan Seung Tak Terbongkar

Selain itu, ubi jalar  terutama varietas oranye dan ungu  kaya akan antioksidan yang melindungi tubuh Anda dari radikal bebas.