Usia di Atas 65 Tahun, Libas Kolesterol Jahat, Rutin Sayur Ini, Bebas Serangan Jantung

Buncis termasuk dalam sayuran yang unik di antara makanan nabati karena kandungan proteinnya yang tinggi. Untuk alasan ini, buncis dianggap sebagai sumber protein penting bagi vegetarian.

 Baca Juga: Kekuatan Militer Indonesia Semakin Tangguh, Kekhawatiran Malaysia Mulai Terlihat

Mengonsumsi buncis secara teratur dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Sebuah tinjauan dari 26 studi menemukan bahwa mengonsumsi buncis secara rutin sangat signifikan menurunkan kolesterol LDL (jahat). Karena apabila kadar kolesterol LDL tinggi menyebabkan risiko tinggi terkena penyakit jantung

 Baca Juga: Krisis Ukraina, Pesawat Pembom B-52, Jet Tempur F-15 dan F-16 Dikabarkan Mulai Bergerak Dekati Wilayah Rusia?

Selain itu, buncis telah dikaitkan dengan kadar kolesterol HDL (baik) yang lebih tinggi dan mengurangi tekanan darah serta peradangan.

Setelah membaca manfaat dari buncis, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.

Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***