Network
LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi mengenai makanan yang efektif meningkatkan kesehatan ginjal, terutama bagi Anda yang berusia lansia atau usia di atas 65 tahun.
Bertambahnya usia sering galau metabolisme tubuh cepat menurun, dan berbagai penyakit kronis mudah mengintai Anda, seperti halnya penyakit ginjal.
Penyakit ginjal adalah masalah umum yang mempengaruhi sekitar 10% populasi dunia, dan sering terjadi pada usia lansia.
Baca Juga: 7 Tanaman Hias Ampuh Menurunkan Resiko Kanker, Salah Satunya Tanaman Hias Walisongo
Ginjal bertanggung jawab untuk menyaring produk limbah, melepaskan hormon yang mengatur tekanan darah, menyeimbangkan cairan dalam tubuh, memproduksi urin, dan banyak tugas penting lainnya.
Ada berbagai cara di mana organ vital ini bisa rusak.
Gula darah yang tidak terkontrol dan tekanan darah tinggi menyebabkan kerusakan pembuluh darah di ginjal, sehingga mengurangi kemampuannya untuk berfungsi secara optimal.
Baca Juga: Obat Herbal Terbaik untuk Kesembuhan Diabetes yang Menahun Tak Sembuh
Ketika ginjal tidak bekerja dengan baik, limbah menumpuk di dalam darah, termasuk produk limbah dari makanan.
Akan tetapi, jangan galau lagi, ada salah satu protein yang ampuh dalam menjaga kesehatan ginjal Anda.
Protein tersebut adalah dada ayam tanpa kulit.
Baca Juga: SR-71, Pesawat Mata-mata Berkemampuan Super di Dunia, Bahkan 4.000 Rudal Tak Sanggup Menjatuhkanya?
Meskipun asupan protein terbatas diperlukan untuk beberapa orang dengan masalah ginjal, menyediakan tubuh dengan jumlah protein berkualitas tinggi yang cukup sangat penting untuk kesehatan ginjal Anda.
Dada ayam tanpa kulit mengandung lebih sedikit fosfor, kalium, dan natrium.
Saat membeli ayam, pilihlah ayam segar dan hindari ayam panggang yang sudah jadi, karena mengandung banyak natrium dan fosfor.
Sehingga mengonsumsi dada ayam tanpa kulit, sangat baik bagi kesehatan ginjal Anda.
Baca Juga: 5 Bulan Lebih, Kasus Pembunuhan Subang Belum Juga Menemui Titik Terang
Dengan diimbangi diet seimbang kaya akan nutrisi seperti, mengonsumsi sayuran dan buah-buahan, serta rutin dalam berolahraga.
Selain menjadikan tubuh Anda tetap sehat, juga terhindar dari berbagai penyakit yang berbahaya. Terutama bagi Anda yang berusia lansia.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.
Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***
