Network
LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik nih bagi Anda yang kini khawatir, karena varian omicron semakin sulit dikendalikan.
Pasalnya varian virus baru omicron ini memang cepat penyebarannya.
Sehingga, cara yang paling efektif untuk melindungi tubuh agar tidak terinfeksi dengan meningkatkan kekebalan.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Hari Ini 24 Februari: Anda Harus Fokus Berkembang, Kesampingkan Asmara Dahulu
Kekebalan tubuh yang kuat, dimulai dari pola makan dan gaya hidup sehat.
Olahraga secara teratur, dan mengonsumsi makanan dan minuman kaya serat serta vitamin yang baik bagi kesehatan tubuh Anda.
Jangan sampai Anda lengah dengan adanya varian baru ini yang semakin merajalela, dan jangan terlalu khawatir.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Gemini Hari Ini 24 Februari, Kebahagiaan Ada di Keputusan Anda, Jangan Ceroboh!
Sebab jika Anda stres kekebalan tubuh Anda juga cepat menurun. Sebisa mungkin berusaha berpikir positif.
Terkait meningkatkan kekebalan tubuh minuman ini juga efektif membantu Anda meningkatkan imun tubuh.
Minuman tersebut adalah kombinasi 2 buah dan 1 sayur yang dijadikan sebagai jus.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Taurus Hari Ini 24 Februari: Jangan Egois, Hal Ini Bisa Membuat Anda Semakin Terpuruk
Di antaranya yaitu buah apel hijau, wortel, dan jeruk.
Wortel, apel, dan jeruk adalah kombinasi yang unggul untuk membantu Anda melindungi tubuh dan melawan infeksi.
Apel dan jeruk kaya akan vitamin C.
Selain itu, juga vitamin A, yang juga penting untuk sistem kekebalan tubuh yang sehat, hadir dalam wortel dalam bentuk antioksidan beta karoten.
Wortel juga mengandung vitamin B-6, yang berperan penting dalam proliferasi sel imun dan produksi antibodi.
Berikut, cara membuat jus kombinasi yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh Anda:
Baca Juga: Su-35 Rusia Masih Bisa Diakuisisi Indonesia, Pembatalan Belum Resmi, Dubes Rusia Sampaikan Ini
- Siapkan alat dan bahan. Seperti blender, pisau, wortel, jeruk dan apel.
- Potong kecil-kecil wortel dan apel. Kemudian, apel dan wortel cuci hingga bersih.
- Selanjutnya, kupas jeruk.
- Setelah itu, masukkan potongan wortel dan apel dalam blender, kemudian masukkan jeruk.
- Tambahkan air secukupnya, blender hingga halus. Setelah, selesai memblender. Tuang ke dalam wadah gelas. Jus kombinasi pun siap untuk dinikmati.
Pastikan Anda mengonsumsinya di pagi hari sebelum beraktivitas, dan cukup satu gelas setiap hari.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.
Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***
