Network
Baca Juga: Deretan Fakta Baru Tentang Kematian Tangmo Nida, Mulai dari Dugaan Pelecehan hingga Suara Jeritan
Kinerja dari kalium yaitu dengan mendorong vasodilatasi atau pelebaran pembuluh darah.
Selain itu kalium, kentang juga mengandung kalsium dan magnesium yang mana senyawa ini sangat baik dan dibutuhkan oleh tubuh.
Bahkan kandungan tersebut juga memiliki peran penting dalam membantu menurunkan tekanan darah secara alami.
Kadungan serat, kalium, vitamin C dan vitamin B6 pada kentang dapat menjaga kadar kolestrol tetap normal dan dapat menjaga kesehatan jantung.
Mengkonsumsi kentang secara rutin dan dengan takaran yang sesuai dapat membantu mencukupi asupan baik pada tubuh terutama dalam menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: Lansia Usia di Atas 65 Tahun Makan 1 Sayur Rebus Ini, Tulang Kuat Anti Keropos Seumur Hidup
Dengan begitu makan tubuh akan mengalami penurunan risiko terkena serangan stroke bahkan penyakit jantung lainnya.
Dengan begitu anda bisa mengkonsumsi kentang secara rutin, agar terhindar dari stroke, serta penyakit kronis lainnya.
Terlebih kentang juga memiliki serat yang baik untuk tubuh dan dapat menjaga kadar kolestrol tetap stabil serta memusnahkan kolestrol jahat.
