Network
LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik bagi Anda yang berusia lansia di atas 65 tahun.
Bertambahnya usia tak hanya kekebalan tubuh yang menurun, kepadatan tulang pun juga menurun.
Memasuki usia lansia sebisa mungkin menjaga kesehatan dengan menerapkan pola makan dan gaya hidup sehat.
Baca Juga: Deretan Fakta Baru Tentang Kematian Tangmo Nida, Mulai dari Dugaan Pelecehan hingga Suara Jeritan
Hal tersebut sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh Anda, dan menghindarkan Anda dari berbagai penyakit kronis, hingga mencegah pengeroposan tulang Anda.
Sebisa mungkin mengonsumsi banyak sayur yang kaya akan vitamin K.
Salah satu upaya untuk dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang serta mencegah terjadinya pengeroposan tulang sejak dini.
Baca Juga: Miris, Pekerjaan dan Kedok Doni Salmanan Terkuak Usai Jadi Tersangka, Ini Kata Polisi
Terkait sayur rebus yang dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang Anda, serta dapat mencegah terjadinya pengeroposan tulang yaitu sayur sawi.
