Penderita Diabetes Wajib Tahu, Konsumsi 1 Sayur Ini, Perlahan Turunkan Kadar Gula Darah di Dalam Tubuh

"mengiris mentimun" untuk konsumsi segar dan "menimun acar" untuk diproses menjadi acar.

Mentimun adalah sumber bahan kimia tanaman yang baik dengan sifat pelindung atau pencegahan penyakit yang disebut fitonutrien.

 Baca Juga: Anti Kolestrol Tinggi Seumur Hidup, Tanpa Suplemen Mahal, Cukup Makan 1 Buah Ini, Penyakit Jantung Menjauh

Indeks glikemik (GI) mempengaruhi bagaimana makanan mempengaruhi gula darah (glukosa darah).

Makanan dengan indeks glikemik tinggi dapat meningkatkan kadar gula darah Anda. Indeks glikemik mentimun adalah 15. Makanan apa pun dengan GI kurang dari 55 dianggap rendah.

Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk melihat apakah mentimun bisa menjadi pengobatan yang efektif untuk diabetes, mereka adalah sayuran bergizi yang dapat dimakan relatif bebas dalam rencana makan diabetes.

 Baca Juga: Sinetron Ikatan Cinta 19 Maret 2022: Reyna Tunjukkan Lukisannya Ini, Al Merasa Syok dan Sedih Bersamaan

Jika Anda berencana untuk mengubah kebiasaan makan Anda secara radikal, tinjau pemikiran Anda dengan dokter Anda sebelum Anda mulai.

Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***