Network
LINGKAR KEDIRI – Lebih dari satu dari tujuh orang dewasa memiliki penyakit ginjal kronis (CKD), menurut American Kidney Fund, tetapi kebanyakan tidak tahu bahwa mereka terpengaruh sampai kondisinya sudah lanjut.
Karena penyakit ginjal stadium akhir dapat menyebabkan penumpukan limbah di tubuh Anda dan menyebabkan sejumlah kondisi kesehatan lainnya termasuk asam urat, penyakit tulang, dan penyakit jantung, ada baiknya melindungi kesehatan ginjal Anda bahkan jika Anda belum didiagnosis dengan CKD.
Diet Anda adalah salah satu cara terpenting untuk membantu menjaga kesehatan ginjal Anda untuk mencegah atau mengelola CKD.
Diabetes dan hipertensi (tekanan darah tinggi) sendiri adalah dua penyebab utama penyakit ginjal.
Kadar gula darah tinggi pada diabetes yang tidak terkontrol dan tekanan darah tinggi dapat merusak pembuluh darah ginjal, membuat mereka tidak dapat melakukan tugasnya dengan baik, kata Krista Maruschak, RD, ahli diet terdaftar di Pusat Nutrisi Manusia Cleveland Clinic.
Inilah 5 tips yang perlu Anda ketahui tentang makan untuk mendukung kesehatan ginjal, dilansir LingkarKediri dari laman Everydayhealth.
- Porsi piring Anda
Sebagai aturan umum, Maruschak menyarankan untuk mengikuti metode MyPlate setiap kali makan.
