Network
Selain itu, juga membatasi mengonsumsi lemak omega-6.
Diantaranya, minyak safflower, minyak kenari minyak kedelai, mayones, mentega.
Diet tinggi lemak omega-6 dan rendah lemak omega-3 dapat memperburuk gejala osteoarthritis dan rheumatoid arthritis.
Baca Juga: Kabar Buruk Bagi Ukraina, Kembali Terdengar Serangkaian Ledakan Hingga Seluruh Kota Hancur?
Meskipun, lemak ini diperlukan untuk kesehatan.
Namun, rasio omega-6 dan omega-3 yang tidak seimbang di sebagian besar diet Barat dapat meningkatkan peradangan.
Mengurangi asupan makanan tinggi lemak omega-6, sambil meningkatkan asupan makanan kaya omega-3 seperti ikan berlemak dapat memperbaiki gejala radang sendi.
Baca Juga: Anggapan Kegagalan Larangan Ekspor Disebut Buat Peringkat Kepuasan Jokowi Turun ke Level Terendah
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.
Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***
