Network
LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan dan mencegah berbagai macam penyakit kronis sejak dini.
Seperti halnya ketika Anda mengalami rematik dan nyeri sendi yang cukup menahun, tak kunjung sembuh.
Mengalami peradangan seperti nyeri sendi dan rematik memang sangat menyiksa apabila tidak diobati.
Baca Juga: Kabar Buruk Bagi Ukraina, Kembali Terdengar Serangkaian Ledakan Hingga Seluruh Kota Hancur?
Namun, Anda tak perlu buru-buru mengonsumsi obat kimia, karena berpengaruh terhadap kesehatan Anda, dimana obat kimia memberikan efek samping.
Sebenarnya ada cara efektif tanpa konsumsi obat kimia, nyeri sendi hingga rematik sembuh total dengan sendirinya.
Sebelumnya pola makan dan gaya hidup sehat sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh Anda.
Baca Juga: Finlandia dan Swedia Bergabung NATO, Putin Sebut Tidak Menimbulkan Ancaman Bagi Rusia
Pastikan Anda mengonsumsi lebih banyak buah dan sayur.
Selain itu, juga membatasi mengonsumsi lemak omega-6.
Diantaranya, minyak safflower, minyak kenari minyak kedelai, mayones, mentega.
Diet tinggi lemak omega-6 dan rendah lemak omega-3 dapat memperburuk gejala osteoarthritis dan rheumatoid arthritis.
Baca Juga: Kabar Buruk Bagi Ukraina, Kembali Terdengar Serangkaian Ledakan Hingga Seluruh Kota Hancur?
Meskipun, lemak ini diperlukan untuk kesehatan.
Namun, rasio omega-6 dan omega-3 yang tidak seimbang di sebagian besar diet Barat dapat meningkatkan peradangan.
Mengurangi asupan makanan tinggi lemak omega-6, sambil meningkatkan asupan makanan kaya omega-3 seperti ikan berlemak dapat memperbaiki gejala radang sendi.
Baca Juga: Anggapan Kegagalan Larangan Ekspor Disebut Buat Peringkat Kepuasan Jokowi Turun ke Level Terendah
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.
Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***
