Network
Salah satunya sangat tinggi magnesium.
Biji labu adalah salah satu sumber magnesium alami terbaik mineral, dimana kebanyakan orang sering kekurangan magnesium dari makanan yang mereka konsumsi.
Di AS, sekitar 79% orang dewasa memiliki asupan magnesium di bawah jumlah harian yang direkomendasikan.
Magnesium dibutuhkan untuk lebih dari 600 reaksi kimia dalam tubuh Anda. Misalnya, kadar magnesium yang cukup penting untuk mengontrol tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Sehingga, bagi Anda yang berusia lansia makan biji labu secara teratur dapat menghindarkan dari tekanan darah tinggi dan risiko penyakit jantung.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.***
