Kolesterol Tinggi Cepat Rontok, Tanpa Suplemen Mahal, Cukup Rutin Minum Ini

Kacang kedelai tak hanya mengurangi kadar kolesterol jahat, namun juga trigliserida di dalam darah.

Bahkan, tidak hanya susu kedelai saja yang baik untuk dikonsumsi bagi penderita kolesterol tinggi. Mengonsumsi makanan yang terbuat dari kedelai juga dapat mengontrol kadar kolesterol.

 Baca Juga: Link Live Streaming MotoGP Jerman 2022 di Trans7, Quartararo Dikabarkan Lakukan Perubahan Gaya

Sebagai contoh, edamame, tahu, dan kacang kedelai merupakan makanan yang baik untuk kolesterol.

Mengonsusmi 25 gram kedelai setiap harinya dipercaya dapat mengurangi kadar LDL dalam darah hingga 5-6 persen.

 Baca Juga: Link Streaming dan Hasil Kualifikasi MotoGP Jerman 2022, Akan Muncul Raja Baru di Sirkuit Sachsenring

Sehingga, bagi Anda yang menderita kolesterol tinggi, minum susu kedelai dapat efektif menurunkan hingga mengontrol kadar kolesterol.

Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.***