LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan dan mencegah berbagai penyakit sejak dini.
Terutama bagi Anda yang mengalami kesulitan saat buang air besar atau BAB.
Jika Anda mengalami hal tersebut, saat ini jangan khawatir. Tanpa mengonsumsi suplemen mahal, rutin konsumsi lalapan ini membantu memperlancar buang air besar.
Baca Juga: Sinetron Ikatan Cinta 28 Juni 2022, Akhir Cerita, Reyna Memeluk Andin dan Nino
Lalapan yang dimaksud adalah mentimun.
Makan mentimun dapat membantu mendukung buang air besar secara teratur.
Sebelumnya harus diketahui, jika Anda mengalami dehidrasi menyebabkan sembelit, karena mengubah keseimbangan air dalam tubuh Anda dan mempersulit buang air besar.
Mentimun mengandung banyak air dan meningkatkan hidrasi.
Tetap terhidrasi dapat meningkatkan konsistensi tinja, mencegah sembelit dan membantu menjaga keteraturan.
Selain itu, mentimun mengandung serat yang membantu mengatur pergerakan usus.
Secara khusus, pektin, jenis serat larut yang ditemukan dalam mentimun, dapat membantu meningkatkan frekuensi buang air besar.
Selain itu, pektin mempercepat pergerakan otot-otot usus, sambil memberi makan bakteri menguntungkan di usus yang meningkatkan kesehatan pencernaan.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***