Menjelang Idul Adha, 5 Tips Mudah Terbebas dari Kolestrol Tinggi, Nomor 3 Paling Ampuh dan Perlu Dilakukan

Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta 3 Juli 2022: Andin Kembali Sedih Melihat Reyna Terus Merengek Minta Ini

Agar kolestrol tetap stabil, berikut ada lima tips mudah yang bisa Anda lakukan agar kolestrol tetap terjaga dengan normal.

1. Jauhi olahan daging yang menggunakan santan, sebab makanan yang campur dengan santan merupakan pemicu utama terjadinya kolestrol tinggi.

2. Pilihlah bagian daging yang tidak mengandung lemak, seperti bagian punggung dan juga paha.

Selain itu, Anda juga perlu untuk tidak memakan jenis jeroan apapun yang ada pada hewan jika Anda memiliki kolestrol tinggi.

3. Pastikan untuk selalu mengkonsumsi buah-buahan serta sayur-sayuran saat makan masakan daging agar asupan tubuh tetap seimbang.

Baca Juga: Kasus Subang, Yosef Ucapkan Terimakasih pada 2 Lembaga Ini, Disebut Tersangka Segera Ditetapkan?

4. Pastikan untuk memasak daging menggunakan minyak rendah lemak seperti minyak zaitun ataupun minyak kelapa untuk menurunkan risiko terkena kolestrol tinggi.

5. Menjaga jumlah dalam mengkonsumsi daging sapi maupun kambing.

Jika Anda masih memiliki kolestrol tinggi maka sangat disarankan untuk tidak mencoba-coba mengkonsumsi daging.