Network
LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang menderita hipertensi.
Sebab jika tekanan darah yang selalu tinggi menjadikan para penderitanya khawatir. Karena tekanan darah tinggi dapat mengakibatkan terserangnya berbagai penyakit, salah satunya stroke.
Selain itu, berisiko tinggi terserang penyakit jantung. Dimana penyakit jantung penyebab kematian nomor satu di dunia.
Baca Juga: Sinetron Ikatan Cinta 10 Agustus 2022, Siena Akhirnya Mengetahui Otak dari Penculikan Andin
Namun, tak perlu khawatir lagi, ada cara efektif menurunkan tekanan darah tinggi.
Sebelumnya Anda harus ingat, bahwa pola makan dan gaya hidup sehat sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh Anda.
Seperti mengonsumsi salah satu kacang ini, terbukti efektifnya dalam menurunkan tekanan darah.
Baca Juga: Sinetron Ikatan Cinta 10 Agustus 2022, Belum Usai Kejahatan Ricky, Justru Nekat Lakukan Ini
Kacang tersebut adalah kacang tanah.
Kacang tanah kaya akan nutrisi yang membantu mengatur tekanan darah, seperti serat, magnesium, dan potasium.
Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa makan kacang dapat membantu menurunkan tingkat tekanan darah tinggi.
Sebuah tinjauan dari 8 penelitian yang melibatkan 554 orang menunjukkan bahwa, ketika ditukar dengan makanan lain, kacang secara signifikan menurunkan SBP dan tingkat tekanan darah rata-rata pada orang dengan dan tanpa hipertensi.
Sehingga, bagi Anda para penderita darah tinggi, coba konsumsi kacang tanah, semoga dapat membantu menurunkan tekanan darah Anda.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***
