Network
LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan, terutama bagi Anda yang menderita penyakit diabetes.
Salah satu penyakit kronis yang tidak bisa disembuhkan ini, dapat mengakibatkan komplikasi berbagai macam penyakit.
Jika kadar gula darah di dalam tubuh penderitanya melebihi batas normal.
Penting bagi penderita diabetes untuk mengontrol kadar gula darahnya setiap hari. Hal tersebut salah satu upaya untuk mencegah komplikasi berbagai macam penyakit.
Pola makan dan gaya hidup sehat sangat berpengaruh dalam mengontrol kadar gula darah.
Seperti halnya jika Anda penderita diabetes mengonsumsi banyak buah dan sayur, serta minum banyak air putih. Maka kadar gula darah bisa mudah stabil.
Selain itu, olahraga secara rutin dan teratur, minimal berjalan kaki 30 menit secara alami kadar gula darah stabil tanpa harus repot suntik insulin.
Terkait mengonsumsi satu makanan ini yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah, yaitu mengkudu.
"Mengkudu mengandung zat proxeroni bermanfaat menurunkan kadar gula darah, rutin mengonsumsi mengkudu bisa menstabilkan gula darah maupun tekanan darah pada tubuh," tutur dr. Ema dikutip dari kanal YouTube @Emasuperr.
"Mengkudu bisa dimakan langsung, biasanya dalam rujak, sayur ataupun ekstrak mengkudu, jika tidak tahan dengan bau pesing dari mengkudu," tuturnya.
Sehingga, bagi Anda yang ingin selalu mengontrol kadar gula darah tanpa harus suntik insulin, konsumsi rutin mengkudu.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***
