Network
Semua peserta kemudian diberikan kamar gelap untuk tidur di malam pertama.
Namun, setengah dari peserta menghabiskan malam kedua di sebuah ruangan yang diterangi oleh 100 lux setara dengan cahaya TV atau lampu jalan melalui jendela.
Sementara separuh lainnya tidur dalam kegelapan total, lapor Smithsonian Magazine.
Sebelum tidur, para peneliti menghubungkan peserta ke tabung IV yang memungkinkan peneliti untuk memantau darah mereka saat mereka tidur tanpa membangunkan.
Tim juga mengukur kualitas tidur dan metrik kesehatan lainnya.
Termasuk gelombang otak, kadar hormon, dan detak jantung mereka sepanjang malam.
Baca Juga: INFO KASUS SUBANG, Polda Jawa Barat Temukan DNA, Sudah Ditemukan Pembandingnya?
Di pagi hari, tim melakukan tes tambahan untuk mengukur kadar glukosa dan insulin dan memberikan dosis glukosa kepada peserta untuk mencatat respons insulin tubuh mereka.
Hasil penelitian menemukan bahwa tidak hanya peserta yang tidur di kamar yang remang-remang.
Tetapi mereka juga memiliki kadar insulin 25 persen lebih tinggi dalam aliran darah mereka di pagi hari.
