Network
LINGKAR KEDIRI - Tubuh orang dewasa yang normal membutuhkan air putih sebanyak 2 liter sehari.
Minum air putih sedikit demi sedikit dengan jumlah 2 liter dalam sehari bisa membantu tubuh untuk tetap stabil sehingga tubuh akan terhindar dari penyakit.
Tidak dianjurkan untuk meminum air 2 liter air dalam satu waktu saja karena itu juga akan berpengaruh kurang bagus untuk tubuh.
Baca Juga: Waspada! Hindari Skincare Seperti Ini, Bisa Sebabkan Kulit Sensitif Hingga Gatal-gatal
Hindari juga minum minuman yang mengandung soda maupun zat pemanis buatan.
Kekurangan air putih bisa mengakibatkan kerusakan pada ginjal yaitu gagal ginjal
Bahaya kurang minum air putih bagi kesehatan, sebagai berikut:
Bakteri menumpuk pada kantong kemih
Kurang air putih bisa menyebabkan berkurangnya frekuensi buang air kecil ini mengakibatkan tidak ada aktivitas pada kantong kemis sehingga mengakibatakan penumpukan bakteri dan akan sulit dikeluarga melalui urin.
