Cara Mutakhir Atasi Depresi Ala Buya Yahya, Ini Poin Penting yang Harus Dilakukan

Mencari suasana baru, teman baru, teman baru yang tepat sehingga bisa mengurangi rasa depresi.

Suasana yang baru akan memberikan pengalaman baru, memberikan suasana kebahagiaan yang baru yang sebelumnya tidak pernah didapatkan sehingga bisa melupakan pikiran negative penyebab depresi.

 Baca Juga: Hidup Penuh Nikmat dan Rezeki Melimpah Harus Hati-hati! Bisa Jadi Tanda Istidraj, Ini Penjelasannya

3. Bergaul 

Untuk yang merasa depresi suka mengurung diri suka menyendiri hal itu akan memicu munculnya depresi yang makin parah, bergaul bertemu banyak orang akan merubah suasana hati dan pikiran sehingga perlahan depresi itu akan menghilang.

Dan perlu pergaulan yang tahu akan kondisi depresi yang sedang dialami sehingga mengurangi adanya perlakuan maupun ucapan yang bisa menyinggung.

 Baca Juga: Hikmah dari Rasa Sakit yang Tak Kunjung Sembuh, Ternyata Ini Rahasi Allah

4. Berolahraga 

Melakukan aktivitas fisik untuk menyibukkan diri sehingga bisa mengurangi depresi, berolahraga juga bisa menyegarkan tubuh, menyehatkan fisik.

5. Datang ke psikolog