Network
LINGKAR KEDIRI - Stress bisa terjadi karena banyak hal seperti masalah keuangan, pekerjaan, cinta, pertemanan maupun keluarga.
Stress merupakan reaksi tubuh yang biasanya muncul ketika sedang mengalami ancaman, masalah, tekanan maupun suatu perubahan beban hidup yang sulit dijalani.
Stress yang dibiarkan begitu saja bisa berbahaya untuk kesehatan mental maupun fisik pada tubuh.
Baca Juga: Suami Paula Verhoeven, Baim Wong Dikabarkan Meninggal Dunia Hari Ini, Simak Fakta Sebenarnya Di Sini
Ada banyak hal yang bisa dilakukan untuk mengatasi stress dengan mudah.
Ini cara mengatasi stress menurut dr Dhea sebagai berikut:
1. Curhat
Dengan berbagi cerita, mengeluarkan semua keluh kesah yang sedang melanda bisa mengurangi beban pikiran sehingga bisa merasa lebih tenang.
Teman, sahabat, keluarga maupun psikolog bisa menjadi teman bercerita meskipun terkadang tidak memberikan solusi yang tepat dengan mendengarkan cerita teman bisa tahu kondisi yang sedang dilanda sehingga bisa memaklumi keadaan ini.
