Network
Selain itu dengan melakukan sesuatu yang disenangi akan merespon produksi hormone bahagia dalam tubuh sehingga perasaan menjadi senang.
5. Fokus sama yang sekarang
Tidak memikirkan masalalu dan tidak terlalu mengharapkan masa depan bisa mengurangi rasa stress karena akan fokus dengan apa yang terjadi saat ini, menjalani apa yang sedang berjalan tanpa perlu memikirkan yang sudah berlalu atau yang belum pasti terjadi dimasa depan.
Baca Juga: Dikenal Sebagai Alat Bersih-Bersih, Ternyata Sapu Lidi Mampu Mengembalikan Santet! Begini Caranya
6. Terapkan pola hidup sehat
Menjaga pola hidup yang sehat bukan hanya akan menghilangkan stress hal ini juga bisa menyehatkan tubuh secara keseluruhan.
Konsumsi makanan yang tinggi nutrisi dan hindari makanan yang membahayakan kesehatan tubuh.(Rsk)***
