Waspada, 13 Gejala Penyakit Diabates Mellitus, Sering Haus dan Lapar Jadi Salah Satu Cirinya

LINGKAR KEDIRI – Diabetes Mellitus merupakan salah satu masalah kesehatan yang sering dikeluhkan oleh banyak orang.

Tak hanya orang tua, namun mereka yang berusia muda juga tidak sedikit yang sudah menderita diabetes.

Seperti diketahui, kemunculan diabetes ini diakibatkan oleh kadar gula darah pada tubuh yang terlalu tinggi.

Baca Juga: 5 Kebiasaan Sederhana yang Dapat Menurunkan Gula Darah dan Mengurangi Risiko Komplikasi

Berikut ini ada sejumlah gejala yang akan terjadi ketika diabetes 

1. Rasa haus yang berlebihan dan sering buang air kecil.
2. Rasa lapar yang berlebihan, meskipun sering makan.
3. Kelelahan dan kurang energi.
4. Kurang dari berat badan yang diharapkan.
5. Luka yang sulit sembuh.
6. Mudah terkena infeksi.
7. Kurangnya daya tahan tubuh.

Baca Juga: Sering Disepelekan, 5 Kebiasaan Ini Dapat Mencegah Penyakit Diabetes, Gula Darah Terjaga Normal
8. Keringat yang berlebihan.
9. Gangguan penglihatan.
10. Rasa sakit, kebas, atau kehilangan sensasi pada kaki.
11. Ereksi yang tidak normal pada pria
12. Rasa gatal pada area kemaluan pada wanita
13. Gejala lain yang mungkin tidak terduga.

Perlu diingat bahwa tidak semua orang yang mengalami gejala-gejala tersebut menderita diabetes.

Untuk mengetahui pasti apakah seseorang menderita diabetes, perlu dilakukan tes darah untuk mengukur kadar gula darah.

Jika kadar gula darah tinggi, dokter akan merekomendasikan tes lanjutan untuk menegakkan diagnosis diabetes.

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menurunkan kadar gula darah (diabetes mellitus) adalah:

Baca Juga: Hati-hati, Ternyata Jin Menyukai Wanita Haid yang Sering Melakukan Kegiatan Ini

1. Menghindari makanan yang mengandung gula tambahan, alkohol, dan makanan olahan.

2. Mengurangi asupan garam

3. Mengonsumsi buah-buahan segar dan sayuran.

4. Menghindari merokok

5. Menghindari minuman yang mengandung kafein

6. Mengonsumsi makanan yang kaya akan serat

7. Memastikan untuk mendapatkan cukup tidur setiap malam.

Itu hanyalah beberapa cara untuk menurunkan kadar gula darah, tetapi setiap orang mungkin memerlukan pengobatan yang berbeda.

Sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan rekomendasi pengobatan yang sesuai dengan kondisi kesehatan masing-masing.***