Network
LINGKAR KEDIRI - Setiap orang tentunya ingin selalu mengonsumsi makanan yang lezat dan memuaskan lidahnya.
Pasalnya tak semua makanan lezat memiliki kandungan gizi yang tinggi bagi kesehatan tubuhnya.
Perlunya memperhatikan pola makan dan gaya hidup sehat agar kesehatan tubuh tetap terjaga.
Baca Juga: Cara Membedakan Keputihan yang Wajar dan Risiko Menimbulkan Penyakit Berbahaya
Selain itu, mulailah mencari informasi terkait kandungan makanan yang sering dikonsumsi, hal tersebut dapat meminimalisir risiko melonjaknya kadar kolesterol dalam tubuh Anda.
Melansir dari laman Healthline, dua makanan mengandung kadar kolesterol tinggi dan sangat bergizi:
1. Telur
Telur adalah salah satu makanan paling bergizi yang bisa Anda makan. Mereka juga tinggi kolesterol, dengan 1 butir telur besar (50 gram) menghasilkan 207 mg kolesterol.
Baca Juga: Tak Kalah Enak dengan Mie Gacoan, Ini Resep Mie Jebew Pedas Mampus
