Network
Kita harus menunjukkan bahwa mencari bantuan adalah tindakan yang bijaksana dan kuat, karena itu berarti mengambil langkah proaktif untuk merawat kesehatan mental.
Keempat, meningkatkan kesadaran tentang sumber daya dan dukungan yang tersedia. Ada banyak organisasi yang menyediakan dukungan dan layanan bagi orang yang berjuang dengan masalah kesehatan mental, termasuk pemikiran atau upaya bunuh diri.
Memperbanyak informasi tentang sumber daya dan mendorong orang untuk mencari bantuan dapat membuat perbedaan yang signifikan.
Akhirnya, kita semua harus belajar untuk mendengarkan dan peduli pada orang di sekitar kita.
Kadang-kadang, hanya menunjukkan perhatian dan mendengarkan bisa sangat membantu seseorang yang berjuang dengan masalah kesehatan mental.
Dalam kebanyakan kasus, seseorang yang berjuang dengan pemikiran atau perilaku bunuh diri hanya ingin merasa didengar dan diperhatikan, dan tahu bahwa ada orang yang peduli pada mereka.
Dalam rangka untuk memperbaiki masalah bunuh diri, kita perlu memperbanyak percakapan tentang kesehatan mental dan memastikan bahwa orang-orang tahu di mana mencari bantuan jika mereka membutuhkannya.
Baca Juga: Jangan Hanya Jadi Programmer, Ini 5 Pekerjaan Menarik dengan Gaji Tinggi dalam Dunia IT
Ini termasuk meningkatkan kesadaran tentang sumber daya yang tersedia dan menghancurkan stigma yang menyertai bunuh diri.
Jika kita semua dapat belajar untuk mendengarkan dan peduli pada orang di sekitar kita, maka kita dapat membantu mencegah bunuh diri dan memberikan dukungan yang diperlukan kepada mereka yang sedang berjuang.***
