Penyebab Payudara Sakit saat Menyusui dan Cara Mengatasinya Menurut Ahli Medis

LINGKAR KEDIRI - Payudara bengkak karena ASI adalah kondisi yang umum terjadi pada ibu menyusui. Kondisi ini terjadi karena payudara terlalu penuh dengan ASI.

Payudara yang bengkak dapat menyebabkan rasa sakit, nyeri, dan kemerahan.

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi payudara bengkak karena ASI, antara lain:

Baca Juga: Kasus Subang, Lebih dua Tahun Terungkap Tak Hanya di Baju Yosef, Ada Noda Merah pada Celana Mr X

• Menyusui bayi sesering mungkin. Menyusui bayi sesering mungkin akan membantu mengosongkan payudara dan mengurangi rasa sakit.
• Memompa ASI. Jika bayi tidak bisa menyusui, memompa ASI juga dapat membantu mengosongkan payudara.
• Memijat payudara. Memijat payudara dengan lembut dapat membantu melancarkan aliran ASI dan mengurangi rasa sakit.
• Menggunakan kompres hangat. Kompres hangat dapat membantu mengencerkan ASI dan mengurangi rasa sakit.
• Menggunakan kompres dingin. Kompres dingin dapat membantu mengurangi peradangan dan rasa sakit.
• Menggunakan bra yang nyaman. Bra yang nyaman akan membantu menopang payudara dan mengurangi rasa sakit.

Jika payudara bengkak disertai dengan gejala lain, seperti demam, keluarnya cairan dari puting, atau perubahan bentuk payudara, segera konsultasikan dengan dokter.

Baca Juga: Lirik Lagu Jalan Pulang dari Yura Yunita Lengkap, Kaki Mungilku yang Terus Menahan Beban...

Berikut adalah beberapa tips untuk mencegah payudara bengkak karena ASI:

• Mulailah menyusui sesegera mungkin setelah melahirkan.
• Selalu sedia ASI perah. Jika bayi tidak bisa menyusui, sediakan ASI perah untuk diminumkan pada bayi.
• Istirahat yang cukup. Istirahat yang cukup akan membantu tubuh memproduksi ASI lebih banyak.
• Minum banyak cairan. Minum banyak cairan akan membantu mencegah dehidrasi dan meningkatkan produksi ASI.
• Hindari stres. Stres dapat mengganggu produksi ASI.