Network
LINGKAR KEDIRI - Berbagai bagian otak anda dihubungkan oleh serabut saraf.
Jika cedera pada otak memutuskan hubungan antar sisi, otak masih bisa berfungsi. Tetapi kurangnya integrasi akan menyebabkan beberapa gangguan.
Otak manusia secara teratur mengatur ulang dirinya sendiri.
Baca Juga: Anies Ngotot PSBB Jakarta Terungkap: 2 Pekan Terakhir Sumbang 25 Persen dari Total Kasus Covid-19
Baca Juga: Sempat Ditolak RS, Pilot Wanita Pertama Indonesia Kapten Cipluk, Meninggal Dunia Akibat Covid-19
Menurut Asosiasi Alzheimer, menjaga otak anda tetap aktif dapat membantu meningkatkan vitalitas dan kemungkinan menghasilkan sel-sel otak baru.
Mereka juga menyarankan bahwa kurangnya stimulasi mental dapat meningkatkan risiko penyakit Alzheimer.
Berikut beberapa tips untuk menjaga otak agar tetap terstimulasi, dikutip pikiran-rakyta.com melalui Healthline.
Baca Juga: Salah Menggunakan Masker, Pemuda 14 Tahun Asal Spanyol ini Diserang Polisi Setempat
1. Luangkan waktu setiap hari untuk membaca, menulis, atau bahkan keduanya lebih baik
2. Jangan berhenti belajar. Ikuti kelas, menghadiri kuliah, atau mencoba memperoleh keterampilan baru dimanapun itu
3. Pecahkan teka-teki silang atau sejenis sudoku yang menantang
Baca Juga: Eksperimen Sang Sersan Koeman, Julukan Pelatih Mirip Militer pada Uji Coba Barcelona Vs Gimnastic
4. Mainkan permainan memori, permainan papan, permainan kartu, atau video games
5. Lakukan hobi baru yang mengharuskan anda untuk fokus.
Selain latihan berpikir, otak Anda mendapat manfaat dari latihan fisik yang tercukupi.
Hanya meluangkan waktu 120 menit untuk latihan aerobik selama seminggu juga dapat membantu meningkatkan pembelajaran dan memori verbal.***
