Network
4. Kuku bernoda putih
Masalah ini biasanya terjadi karena benturan yang mengenai kuku. Juga dapat terjadi karena kurangnya seng pada tubuh.
Untuk mengatasinya adalah dengan banyak memakan kacang-kacangan, makanan laut, daging, dan biji labu. Makanan jenis itu dapat menambah asupan seng dalam tubuh.
5. Kulit di tepian kuku mengelupas
Hal ini terjadi karena kurangnya asam folat dan vitamin C dalam tubuh. Untuk mengatasinya adalah dengan menambah asupan buah dan sayur-sayuran.
6. Dasar kuku pucat
Dasar kuku yang nampak pucat dan kebiruan adalah tanda anemia dan kurangnya zat besi pada tubuh.
Untuk mengatasinya adalah dengan menambah asupan daging, sarden, ataupun sereal dalam tubuh.***
