Network
LINGKAR KEDIRI – Wawancara kerja memang memerlukan banyak persiapan. Bukan saja persiapan dokumen, namun kesiapan mental juga menjadi poin yang sangat penting.
Salah satu hal seringkali membuat kita merasa tidak siap adalah ketegangan atau rasa grogi yang tiba-tiba muncul saat wawancara. Bahkan hal ini membuat kita bertindak berbeda dari karakter kita sesungguhnya.
Sejumlah gejala lain juga dialami seperti jantung yang berdetak lebih kencang, atau suhu tubuh yang terasa panas dingin.
Baca Juga: Lalai Tegakan Protokol Kesehatan di Acara Rizieq Shihab, Kapolri Copot Dua Kapolda
Baca Juga: Kena Sanksi! Dua Jabatan Kapolda Dicopot dan Dirombak oleh Kapolri Idham Azis, Berikut Lengkapnya
Akibat dari rasa grogi tersebut, wawancara yang kita jalani menjadi tidak sesuai dengan yang diharapkan.
Mengutip dari laman The Guardian, simak tips-tips mengurangi rasa grogi saat wawancara kerja berikut ini:
1. Jangan berbicara terlalu cepat
Saraf cenderung membawa kita bertindak dengan cepat ketika menghadapi situasi yang tidak begitu nyaman.
Baca Juga: Merasa Kurang Beruntung dan Doa Sulit Terkabul, Mungkin Ini Sebabnya
Sementara jika hal ini kerap terjadi pada Anda, utamanya saat wawancara hingga membuat Anda berbicara lebih cepat dari biasanya, Anda dapat meniru langkah berikut.
Mulailah menarik nafas melalui hidung dengan perlahan kurang lebih tiga hitungan. Kemudian hembuskan nafas melalui hidung secara perlahan selama tiga hitungan pula.
Hal ini dapat membantu menurunkan detak jantung secara signifikan. Ketika berbicara, kecepatan Anda juga lebih terkontrol.
Baca Juga: Ampuh Atasi Jerawat Membandel, Begini Cara Pembuatan Masker Alami Tanpa Bahan Kimia
2. Jangan biarkan tubuh Anda gemetar
Hal yang sering terjadi ketika wawancara kerja adalah rasa grogi yang membuat anggota tubuh menjadi gemetar. Entah itu pada tangan, kaki, atau anggota tubuh lainnya.
Untuk itu cukup remas otot paha Anda. Hampir tidak mungkin secara fisik memiliki tangan gemetar jika Anda mengepalkannya. Hal ini juga akan membantu Anda tampil lebih percaya diri.
Baca Juga: Sudah Cair! Bantuan Subsidi Gaji atau BSU Termin II Telah Diterima 8 Juta Pekerja, Berikut Datanya
3. Jangan biarkan suara Anda gemetar.
Suara yang gemetar merupakan akibat yang mendalam dari rasa grogi. Untuk menghindari hal ini terjadi pada wawancara kerja, cobalah buka mulut Anda dan latihlah lidah Anda dengan menjulurkannya sepanjang yang Anda bisa.
Jika sudah, mulailah melafalkan sajak anak-anak dengan lantang.
Hal ini akan membuka bagian belakang tenggorokan dan membantu Anda memiliki suara yang lebih percaya diri. Tapi pastikan Anda melakukan latihan ini sebelum wawancara ya!
Baca Juga: Wajib Tahu! Berikut Cara Menangani Pemerasan Emosional dalam Suatu Hubungan
4. Temukan posisi duduk ternyaman Anda
Ketika wawancara kerja berlangsung, hindari bersandar pada sandaran kursi yang disediakan.
Ada baiknya jika Anda duduk lebih pada bagian depan kursi. Hal ini akan membuat Anda terlihat dan merasa dinamis.
5. Tunjukkan tangan Anda
Menunjukkan tangan kita adalah tanda kejujuran. Karenanya, ketika wawancara berlangsung, pastikan Anda meletakkan tangan di atas meja yang disediakan.
Baca Juga: Resmi Menikah, Begini Harapan Sang Anak Kepada Sule dan Nathalie Hingga Ucapan Dari Presiden Jokowi
6. Buat HRD merasa spesial
Banyak orang berusaha terlalu keras dalam wawancara kerja dan akhirnya hanya membesar-besarkan diri mereka sendiri.
Untuk dapat membuat HRD merasa spesial, tidak cukup dengan Anda memperkenalkan segala keahlian Anda.
Karenanya, cobalah untuk mengajukan pertanyaan yang memang Anda tertarik untuk mengetahui jawabannya. Hal ini penting karena akan memberikan kesan bahwa Anda memiliki ketertarikan dan semangat yang tinggi tentang pekerjaan yang ditawarkan.
Baca Juga: Pemilih Pemula Rentan Sasaran Politik Uang, Anggota Bawaslu Sebut Karena Minimnya Pendidikan Politik
7. Jadilah diri Anda sendiri
Jika kita menjadi diri kita sendiri saat bertemu dengan orang lain, kita akan terlihat lebih santai dan percaya diri.
Untuk itu, terapkan hal ini saat wawancara kerja dan cobalah untuk menggunakan kata-kata yang biasa Anda gunakan.
Itulah tips-tips yang bisa Anda terapkan untuk mengurangi grogi menjelang dan saat wawancara kerja dilaksanakan. Semoga berhasil!***
